jak napisał

szaraki takie jak ja gdy napiszą post już go w tym dziale nie mogą edytować.i nie jestem pierwszym użytkownikiem który otym wspomina,już dosadniej tego nie potrafie tobie wytłumaczyć%-) Kim są Kaczyńscy... fakty, mity i wątpliwości Do Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie został złożony wniosek o zbadania zasadności nadania ich [...]

Gadalem dzis z chlopem konkretnie duzym, ze 2 razy wiekszym ode mnie, jednym z czolowych polskich strongmanow z "tamtych lat"(znaczy 6-10 lat temu jak strongman byl/stawal sie bardzo popularny w Polsce, kiedy to Pudzian i reszta sie wybila) i opowiedzial mi troche o sekretach kulturystow/strongow. Znaczy duzo sie nie dowiedzialem, bo sam [...]

Bull jak już napisał Faftaq niekiedy dodatkowa suplementacja olejem rybim może nie być konieczna/wskazana. Nawet w przypadku osób, które lubią wypróbowywać na sobie nowe koncepcje dietetyczne i/lub mają jakieś dodatkowe problemy zdrowotne w oparciu o wyniki badań z jakimi się zapoznałem nie zaleciłbym więcej niż 3-4 g EPA/DHA na dzień z diety i [...]

wg MolderDist należy sie nagroda mówi to osoba która podobnie jak on odpowiedziała na to pytanie prawidłowo, nie wiedzialem ze umieszczony zostal link w dziale suplementacja z przyzywcajenia wchodze i sprawdzam dział nutrifarm. Z działu nutrifarm jako pierwszy odpowiedziałem prawidłowo 19 grudnia po 19ej zauwazylem ze MolderDist odpowiedzial [...]

GROM napisał: Po trzecie - jak już wszyscy CI radzili musisz porozmawiać z tą osobą i przekonać ją do tego, że zioło i inne dragi to g**** i niewarto się w to bawić. Zmiana miasta też nieda za wiele, bo w każdym mieście są dilerzy i jak ta osoba będzie chciała "towar" to go dostanie. Także najlepszym rozwiązaniem będzie rozmowa i [...]

Dread on napisal to o Robercie, ze jak on wyjdzie to reszta zniknie.

Stary dobry Dexter pokazuje w wieku 43 lat jak to powinno wyglądać... Z pozostałej stawki może ze trzech coś sobą reprezentuje. Reszta to parada dziwadeł i jeśli coś się nie zmieni, to niedługo cała Olympia będzie przez te dziwadła zawłaszczona. "Anomalie anatomiczne", o których napisał Masti widać na każdym kroku i wszyscy Ci "zawodnicy" powinni [...]

Jakby nie patrzeć praca po 10-12h jest męcząca... a przy takiej podaży kalorii jaką masz może być to wybitnie ciężkie. Zrobiłbym tak jak prz pisał. edit. zresztą Hubert chyba najlepiej napisał pare stron wstecz Zmieniony przez - el. w dniu 2013-07-08 21:22:32

[...] / 15x15kg / 15x15kg 5a. Unoszenie nóg w leżeniu 4xmaks 20 / 20 / 20 / 20 20 / 20 / 20 / 20 ----------------- 5b. Allahy 4x20 20x25kg / 20x25kg / 20x25kg / 20x35kg 20x25kg / 20x25kg / 20x25kg / 20x25kg ---------------- wczorajszy trening, bez brzucha i aerobów, dzisiaj dam sobie chociaż te 30min tak jak Przemek napisał parę postów wyżej

Albo cala pule wegli daj do okolotreningowych , tylko czy wtedy bys to w siebie wsicnal? 380 g na dwa posilki to duzo . Tak ja napisal CV jest tez jak najbardziej ok.

bo jak patrze na trening który napisał raczek87 to po takim treningu będą widoczne efekty. Bo to jest trening który wprowadza do ćwiczeń. Zmieniony przez - maxo12 w dniu 2010-05-01 11:21:41

[...] chodzi o treningi to macie pewnie więcej wiedzy ode mnie :") chciałbym podziękować tym którzy mi pomagali a ja ich nie słuchałem tu jeden forumowicz napisał ,,mówić jak do ściany,, i miał racje.Przepraszam. To zerknijcie tu bo mam parę treningów FBW i który będzie najlepszy: 1) A przysiad - 5x5 wyciskanie leżąc - 5x5 wiosłowanie sztangą [...]

Zawsze sie znajdzie ktoś, kto Cie kopnie w tyłek. Nie ważne czy jest dobrze czy jest źle, takie życie. W tym wypadku też bym dał bana, a jeśli ktoś jest przeciwnego zdania, to sorry ale jak ktoś Wam ciśnie któryś już raz to nie zwracacie na to uwagi? Jeden chłopak jeszcze mi napisał abym podał gdzie ulubieniec obraził georga, no przestańcie...

Niech Kai wygra, Ramy drugi, Wolf trzeci tak bym chcial :) Ale niestety pewnie znow wygra Phil jak Possible juz napisal

Kai jest olbrzymi i dobrze wygląda na tym filmiku, ale co by nie robił to Phil jest praktycznie kompletny i liczę na to, że jak Possible napisał nie będzie zonka :-)

Dokładnie tak Masti, Big Ramy jest wielki i możliwe, że w przyszłości będzie nr.1, ale póki co Phil go zjada dojrzałością mięśni i tym, że to on jest na szczycie, a jak ktoś wcześniej napisał z mistrzem nie wygra się minimalnie, mistrza trzeba z nokautować...

[...] zniesmaczony...ja bym dal tak 1Kai 2 Phil\Wolf 4 Rhoden Branch milo zaskoczyl,Vic takze.Ramy z przodu nie wygladal zle ale plecy i dwojki tragedia-zalane Co myslicie Possible i Lord o pierwszej dwojce? Mi sie wydaje ze Kai jednak lepszy pomijajac te jego wybryki poza scena(choc teraz i na niej tez)bo wg mnie dyskwalifikuja go jako sportowca.

Przeczytałem kolejny raz i jakoś nie widze gdzie kolega napisał czy jest po przerwie czy nie, zatem prosze oświeć mnie. niewiem o co sie trzepiasz jakby miał przerwe to by napisał.. klata barki triceps plecy nogi biceps chyba ślepy teraz nie jestem jak patrze i widze nogi pod sam koniec? jest takie coś jak wyszukiwarka żeby pogłębić swoją nikłą [...]

[...] tym temacie ODNOŚCINIE problemu kolegi, który ten temat założył, a nie ODNOŚNIE Twojego problemu z przedstawionymi propozycjami. Jak masz swoją to napisz a nie czepiasz się jak rzep psiego ognoa. Idąc dalej tym tokiem myślowym, można by powiedzieć że ma nogi przy***ane w hvj, a reszte ***ową. W takim układzie, będzie miał dysproporcje po jakimś [...]

Irko ,a gdzie on napisal ,ze go zna? Napisal ,ze z nim gadal i to mily czlowiek. Czytanie z zrozumieniem. Scorpio to nie dziecko , ktore musi cos komus udowodnic. On ma w dupie co o nim myslisz. Mozesz zrobic jak chcesz, nikt ci nie broni.